Kindertrainer Weiterbildung

Nachdem im letzten Jahr vier neue Kindertrainer im Shotokan Dojo Göttschied ihren Abschluss erreichten, bot ich in diesem Jahr eine Weiterbildung für diese Trainer an. Auch die anderen Trainer im Dojo hätten diese Möglichkeit nutzen können, nahmen das Angebot aber leider nicht an. Thema der Fortbildung war Aufwärmen, Beweglichkeitstraining und Cool-Down. In zwei Einheiten wurden diese Themengebiete theoretisch und praktisch behandelt. Beim Aufwärmen geht es um die Vorbereitung der Trainingsteilnehmer auf die sportliche Belastung und die Verletzungsprophylaxe. Eine gute Aufwärmeinheit begünstigt die sportliche Leistungsfähigkeit und kann motivierend wirken. Die Kindertrainer erlernten dazu ein 4-Phasen Modell, das ihnen helfen soll, ein geeignetes Aufwärmtraining zusammenzustellen. Das Beweglichkeitstraining soll zum Erwerb von Beweglichkeit und deren Erhaltung dienen. Dabei lernten die Teilnehmer aktive, passive und dynamische oder statische Methoden kennen. Am Beispiel von Übungen zur Beweglichkeit für die Tritte Mawashi Geri oder Yoko Geri wurden diese Methoden im Praxisteil ausgeführt. Für das Cool-Down kann man Atemtechniken, Kata in Zeitlupe oder auch Massage einsetzen. Auch andere Möglichkeiten zum Cool-Down waren Thema konnten aber in der Kürze der Zeit nicht mehr geübt werden. Die Weiterbildung hat den Neutrainern wichtige Grundlagen vermittelt und hoffentlich viele Impulse für ihr Training mit den Kindern des Dojos gegeben.

Neben der reinen Weiterbildung wurde in den beiden Einheiten das Ferienprogramm des Dojos besprochen und Ideen für eine Vorführung gesammelt, die im Herbst bei der Gesundheitsmesse der Stadt Idar-Oberstein wieder anstehen dürfte. Elemente dafür sollen von den Kindertrainern während der Sommerferien mit ihren Gruppen erarbeitet und einstudiert werden. Sie sollen unter Anleitung und mit Unterstützung der älteren Trainer eigene Ideen verwirklichen und Selbstvertrauen für ihre Trainertätigkeit sammeln. Wir danken den Neutrainern für die Bereitschaft, sich im Verein einzubringen und freuen uns schon auf die Ergebnisse ihrer Trainingseinheit. 

 

Carsten

19.05.2024

Tuishou Treffen mit Kit Sièn Tjong

Drei Treffen mit Kit Sièn Tjong fanden bisher im Jahr 2024 in Idar-Oberstein statt. Die Gruppe übte fleißig die Technikroutinen, die Kit Sièn für uns zusammengestellt hatte. Als Jahresziel gab er dabei aus, auf einen stabilen, erdverwurzelten Stand zu achten. Waren in den bisherigen Treffen die Techniken auf doppelte Absicherung ausgelegt, so entwickelten die neuen Kombinationen und Anwendungen vermehrt offensive Aspekte. Auch gingen wir immer mehr nach innen, wo wir für den Angreifer am gefährlichsten sein können. Allerdings steigt dabei auch unser Risiko getroffen zu werden. Daher lernten wir intuitive Verhaltensweisen und Techniken, um das zu verhindern. So manche Kombination brachte uns an den Rand der Verzweiflung, weil sie kompliziert erschienen und schwer zu lernen waren. Mit etwas Übung konnten wir sie dann doch meistern. Außerdem standen auch Hebel auf dem Programm. Diese sieht Kit Sièn als Grundlage für die Auseinandersetzung mit bewaffneten Gegnern an. Mehr davon werden wir beim Lehrgang im September erfahren. Zuletzt haben wir dann auch geübt, den Gegner und seine Angriffe blind zu spüren und abzuwehren. Im ersten Halbjahr hat die Gruppe sehr vielversprechende Fortschritte gemacht.

Die Gruppe ist sehr engagiert im Training aber auch darüber hinaus, sodass unsere Treffen immer sehr besonders sind. So hatte beim letzten Treffen am 18. Mai Anja mit ihrem Mann Frühlingsrollen für die Mittagspause vorbereitet. Damit und mit Zimtschnecken von meiner Frau Ilka waren wir bestens versorgt und konnten einen schönen Tag miteinander verbringen. Dafür ein herzliches Dankeschön.

 

Carsten

19.05.2024

Am Wochenende 13. + 14. April war ich zur Verlängerung meiner Prüfer- und Übungsleiterlizenz in Lieg/Hunsrück. Unser Präsident Gunar Weichert machte den Auftakt mit Vorübungen zur Kata Bassai Sho, die wir dann später auch übten. Viele gute Übungen und auch Bunkai, sehr strukturiert aufgebaut.

Nach einem leckeren Mittagessen gab es zunächst Theorie und dann wieder Praxis  mit Prüferreferent Klaus Bleser . Am Sonntagmorgen dann auch zunächst Theorie und dann wieder Praxis mit Klaus. In der Praxis Übungen zur Koordination dann Übungen mit Fokus auf dre Hüftbewegung. Es hat sehr viel Spaß gemacht und es war wie bei einem Klassentreffen. Viele Karate-Kameraden auds vielen Jahren Karate-Praxis wiedergetroffen, was sehr schön war. Aber das macht Sport aus! 

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Kinderturnier und Jahresauftakt am 27. Januar 2024

Na das war doch mal eine gelungene Veranstaltung. Bei unserer Dojo Meisterschaft waren 19 Kinder von 6 – 13 Jahren am Start. Alle schlugen sich prächtig und gaben alles. Die Anwesenden sind immer die Gewinner über die nicht Anwesenden, schließlich war der Termin lange genug bekannt. Bei den Disziplinen Parcours und Kumite am Ball nahmen alle teil, während bei Kata und Jiju Kumite nur die  Fortgeschrittenen mitmachten. Alle Kämpfe blieben  fair und es gab keine Verletzungen. Auch die Katas liefen einigermaßen zufriedenstellend ab. Nur in zwei Fällen sah man eine „individuelle Abwandlung“. Wir sagen danke, alle die teilgenommen haben, allen Zuschauern, allen die Geholfen haben oder Kuchen und Ähnliches mitgebracht haben. Danke auch allen die unsere Trinkgeldkasse aufgefüllt haben.

Am Abend gab es dann in der Gaststätte im Haag noch Leckeres zu Essen und gute Gespräche. Besonders geehrt wurde Carsten Schmitt für seinen Einsatz in Sachen Sommerferientraining und seine intensiven Bemühungen um die Nachwuchstrainer.

Hier die Ergebnisse der jeweils vier Besten.

 

Parcours/Unterstufe

 
  • 1. Thiago Venegas Reinganz
 
  • 2. Fatih Karimli
 
  • 3. Aaron Maus-Delgado
 
  • 4. Anna Lemp   
 

Parcours/Mittelstufe

  • 1. Jonas Weigel
  • 2. Patrick Olivier Jaleczko
  • 2. Ole-Bennet Brusius
  • 3. Amelie Birck
  • 4. Kevin Schönwald

Kumite am Ball/Unterstufe

  • 1. Alexia Steenkamp
  • 2. Thiago Venegas Reinganz
  • 3. Niklas Litau
  • 4. Henry Henzinger

 

Kumite am Ball Mittelstufe

  • 1. Amelie Birck
  • 2. Ole-Bennet Brusius
  • 3. Cecilia David
  • 4. Jonas Weigel

Kata Unterstufe

  • 1. Aaron Maus-Delgado
  • 2. Philip Popescu
  • 3. Ben Passmann
  • 4. Thiago Venegas Reinganz

 

Kata Mittelstufe

  • 1. Kevin Schönwald
  • 2. Cecilia David
 
  • 3. Jonas Weigel
  • 4. Christopher Ramos-Rivera

 

Kumite Unterstufe

  • 1. Thiago Venegas Reinganz
  • 2. Fatih Karimli
  • 3. Niklas Litau
  • 4. Aaron Maus Delgado

 

Kumite Mittelstufe /Jungs

 

  • 1. Jonas Weigel
  • 2. Kevin Schönwald
  • 3. Ole Bennet Brusius

 

Kumite Mittelstufe/Mädchen

  • 1. Amelie Birck
  • 2. Cecilia David
  • 3. Luisa Lemp